⇢ ЕД
Елена Дарницкая
Евгения
в дом. условиях с подрушкой беситесь какие- нибудь упражнения на гибкость придумайте. по утрам тартам разминайся.
АЕ
Аленка Ефимова
Походите на уроки танцев, они очень помогают. Еще в аптеке продается специальный корсет от сутулости
Елена Еремина
Если шею наклонить назад, но голову держать прямо, то осанка будет выправляться. Попробуй попрактиковать это постоянно при ходьбе.. .
(Это похоже по ощущениям на лебедя...)
Гульмира
прежде всего тебе необходим курс массажа спины, особенно воротниковой зоны. после массажа можно подумать и об упражнениях и о корректоре осанки (в народе эту штуку называют шлейкой).
Похожие вопросы