Занялся бодибилдингом. Слишком много денег уходит на белковую еду. Как съэкономить не ограничивая огрганизм в белке?

купите учебник по биохимии

знай одно, что за один приём пищи усваевается максимум 30г белка, а это где-то 1/3 куриной грудки (грамм 300) тоесть нету смысла есть по 3 куриных грудки в день

у парня читала в журнале по бодибилдингу, там советуют есть яйца и мясо. это вополне может заменить все протеины. по-моему журнал называется men's health к сожалению не могу сказать какой выпуск..

Хороший результат и экономия вещи не совместимые.

про усваиваемость 30 г белка - это давно развеянный миф

Спортивное питание. Но оно тоже не дешевое.
Вообще бодибилдинг это дорогой и тяжелый вид спорта.

Почитай форум