Расскажите как вы ухаживаете за кожей и волосами и как лучше ухаживать за ними в 16 лет

вообще у меня не то чтобы плохая кожа просто прыщи на лбу есть хотелось бы от них избавиться
а волосы мне надо просто востановить после моря и после постоянного использования плойки хочеться вернуть им здоровый вид и чтобы они снова стали более объемными

кожа у меня нормальная