Мне 19 лет, рост 173, как можно реально увеличить рост на 3-5 см?

исключительно турник, Определенно правильное решение

Гормоны роста.

и так норм

Никак, если тебе суждено вырасти, то еще пару сантиметров прибавиться, если же нет, то с природой не поспоришь.

мне 17 и рост 168) не жалуюсь) а так если уж прям очееень хочется биться головой об потолок запишись на баскетбол или воллейбол

только турник, каждый вечер по минуте и больше, но только после этого сразу в постель)

гормон роста, такой как соматропин, а так же турник и воркаут, а лучше всё всместе и +анаболики