рост в 19 лет? я парень как быть? хочу увеличить рост. . внутри подробности (будет ли рост 180 см?)
мне 19 лет
рост около 174
каждый день начал висеть на турнике 20 минут! максимум вишу около 1 минуты
ну вот повисел 1 минуту перерыв минуты 3-10 минут (зависит от усталости например после 5 раз) руки отдыхают и снова до 20-30 минут виса на турнике
начал есть морковь в день 4 моркови
и пресс каждый день по такой системе прокачиваю на турнике
(будет ли рост 180 см? )
если так так делать и не пропускать ни 1 дня! 7 дней в неделю!