1. Нормальный цвет - от серой до белой.
2. Онанизм должен снимать сексуальное напряжение, а не быть утомительной работой. Если член не встаёт - не нужно пытаться поднять его насильно, и часами пытаться из себя что-то выжать.
Вставать должен от мыслей о девушке, а не от физического воздействия. Вот когда встал - можно ему помочь "разрядиться".
P.S. Не соглашусь с предыдущим оратором. Мастурбация сама по себе не вредна, но должна вестись правильно. И, действительно, когда вы насильно пытаетесь вызвать семяизвержение - это вам только во вред.