во сколько лет можно поднимать штангу

Поднимать, насколько я помню, с любого возраста, но желательно где-то с 10-14. А так, как физические возможности позволяют. А лучше до 20 лет не поднимать, из- за занятий штангой можно остаться маленького роста, после 20 лет ж мы перестаем так интенсивно расти и это не проявиться так сильно.