Меня пугает ситуация в целом: сидеть дома один боюсь! ! Боюсь того, что кто-то придет! что кто то позвонит! хотя вроде врагов нет и бить никто меня не хочет и в таком ключе
началось недавно не пойму с чего такая боязнь
были значит на то причины. вы их точно хотите знать? реально старайтесь не оставаться водиночку, пока не почувствуете что все прошло. заведите собаку - не помешает. ничего шуточного тут не наблюдаю
скорее всего это подсознательный процесс, вы чего то боитесь. Может быть что-то видели где-то, или слышали, и теперь ваше сознание не может найти понимание этого. Лучший способ излечения своих страхов - это любовь.
"Страх постучал в дверь. Любовь открыла, но на пороге никого не оказалось... "
Если вы сможете открыть своё сердце для любви, будете с добротой и вниманием помогать другим, все ваши страхи унесутся прочь и ваш внутренний мир найдет гармонию с миром.
Если вы верующий, то читайте "Отче наш", молитва укрепляет наши силы.
чувак.... тебе 31 год, не стыдно нести такую чушь?
Может ВСД?
Методы психотерапии клаустрофобии те же, что и для других видов фобий. В частности в рамках бихевиоризма предлагается следующий метод:
Пациент обучается навыкам релаксации, контроля своего физического стресса и блокировки негативных мыслей.
Поэтапное погружение пациента в пугающую его ситуацию
А возьмите и позвоните кому-нибудь. Или придите.
вас одного дома часто в детстве оставляли? почитайте
Ну если кто-то и придет, не открывайте дверь. И если позвонит, не берите трубочку. А кого вы боитесь?
Ну что сказать. Ты не звонков боишься. Но это социофобия в начальной стадии.
А что с вами случится самого страшного когда кто-то придет или позвонит?
Вам надо к психологу.. .
У Вас паранойя. .
не затягивайте с этим...
ну так а что ты хочешь, почитай свои вопросы, игроман это раз, работа не устраивает это два. вот и поехала крыша.
может из за прошлого?
⇢