Как научиться метать гранату 700 граммовую на 45 метров (не меньше) ? До мая нужно научиться, президентские тесты.

Question

Подскажите упражнения.

Сейчас не знаю на сколько метаю, но не уверен, что смогу на 45.

Танечка · Accepted Answer

45 метров?? ? 
 
ну хз 
 
мы в техникуме на физ-ре бросали на 1 и 2 курсе (15-16 лет) 
у меня и еще у одного парня были лучшие результаты 36 вроде. 
это из 25 человек.