После каждой тренировки выпиваю коктейль. Делаю его из 3 бананов и 4 яиц и 500 мл молока, как думаете чего можно дабавить и чего убавить?
Мб творог там, или детское питание
Меня все устраивает.
Можно добавить сальманеллез из-за сырых яиц, расстройство желудка от сочетания молока с бананами. В таких случаях лучше пользоваться советами грамотных врачей-диетологов.
Отличный рецепт, лучше не придумать
На счет яиц пользователь evgenia дело говорит. Чтобы не получить сальмонеллез, заменяй куриные яйца перепелиными (перепелка не болеет сальмонеллезом из-за высокой температуры тела) .
Что касается коктейля в общем. . Я тебе видео кину ниже, посмотри обязательно! Про питание, а так же там рассказывается про коктейль, его состав. . опробовано на личном опыте!
http://vk.com/video?q=денисминин§ion=search&z=video1505318_163210230
⇢