вот вам делать нехера))))))))) )
Я маленьким был у мамы постоянно спрашивал " а что это слово значит, а это что за слово", вместо ответа она научила меня читать. Вы хоть этикетки почитайте, чем они отличаются. Одновременно неэффективно. НО эксплод за пол часа до тренировки. Маразм молодеет. Как вы собираетесь что-то внутрь пихать, если вы не знаете что это такое? Блин, сказал бы покрепче, да дети читают.
Вопрос дурацкий, конечно, но отвечу.
Вместе пинимать можно. Одно - протеин, а другое - предтреник.
идиот!
один предтреник
другой белок чистый.. .
вместе нельзя! ибо функции разные.. . ты ещё кофе добавь.. что бы вырвало с мозгами на ружу!
Да, предтрен до трени на голодный желудок за 15-30 минут, а изолят после. Первый - это отличный, очищенный протеин, а второе - предтренировочный препарат для увеличения силовых показателей, производительности и энергии.