Mingijan Tepkeev
Вы занимаетесь спортом? или только мечтаете о прессе поглаживая живот?
Вот я качаюсь регулярно, но не перекачиваюсь.
Вот я качаюсь регулярно, но не перекачиваюсь.
Чтоб интенсивно - нет... .
иногда, когда вспомню... .
хотя моя фигура меня устраивает вполне
Зимой 4 раза в неделю с железом, вечером с 19 до 20 бег или прогулка. Летом на велике и на море по 3 месяца. Живота нет, отжимаюсь по 100 раз и пресс по 150 - нормально.
уговариваю себя иногда на пробежки))
Устраиваю пробежки от постели к холодильнику и обратно, постоянно подтягиваюсь к тарелки на кровати, тренерую руки, перебирая складки на животе.
я фффпути)))))
Мечтаю. Но "моему" мой живот очень нравится...