⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ События, Результаты

Светлана

Подскажите какой рацион питания должен быть чтобы не толстеть (я занимаюсь в качалке и по этому лишних кг пока не набрал)

Ник Тумановский

Нужно есть нежирную пищу ...Творг, мяср отварное, фрукты, салатики из овощей, рис .

Похожие вопросы

что надо убрать с рациона питания чтобы скинуть 3 кг

Подскажите рацион питания.

Как мне набрать вес? Вешу 44 кг, рост 164, хочется набрать вес, но не знаю, как правильно составить рацион питания

я занимаюсь качалкой, сколько мне надо употребить протеина перед качалкой вес 74кг

Боевые искуства или качалка?... Занимался качалкой год, набрал около 10 кг, щас есть возможность заниматься БИ.

Питание, занимающегося человека в качалке

подскажите рацион питания

Записался в качалку, хочу похудеть отпишите, правильный рацион питание, и как правильно заниматься

Набрал 3 кг за примерно за месяц, занимаюсь в качалке. Весил 59 кг. Это отличный результат?

если я занимаюсь боксом то я должен оставить качалку