Начинать нужно с главного - правильного питания.
Прием витаминов и минералов.
Отрастить ногти помогут ванночки (морская соль, сода, травяные, с лимоном)
А также регулярное применения средств для роста и укрепления ногтей.
~~~~~~~~~~~~~~
Зайдите в косметический магазин или аптеку и подберите средства для укрепления. Только так. Народные средства не предлагаю-никто уже так не делает
я укрепляла- чайная ложка крема для рук и чайная ложка красного перца молотого, смешать нанести на ногти, около 20 мин ходить, после растут на бешанные)))
Пол чайной ложки красного молотого перца, пол чайной ложки любого крема для рук, 20 капель воды. Немного подогреть. 15-20 минут держать на ногтях потом промыть без мыла. Делать не чаще чем 1 раз в месяц.
Я раз в неделю наношу на ногти йод
и через день соленые ванночки с 3 каплями йода
перед сном мажь ногти йодом (за ночь он впитыется) а ногтям очень полезно.
маслом цитрусовых, иланг-иланга
Сходите к мастеру и укрепите био-гелем, либо гель-лаком. И не заморачивайтесь со всякими йодами, перцами и прочей дребеденью.