кто тренируетса бодироком? Напишыте результаты пожаилуста

Хоть бодироком хоть ракибоком - этих названий и направлений каждый день придумывается миллион без всякой методической базы, все основывается на тупой безграмотной маркетинговой болтавне, действие различных нагрузок и режимов питания на организм с целью коррекции фигуры давно изучено разложено по полочкам и успешно применяется в тренажерных залах грамотными людьми.