ИМ
Иван Михайлович
я занимаюсь плаванием! только начинаю хорошо тренироваться у меня сразу забивается нос и приходиться пропускать трениров
тренировки (((((
тренировки (((((
Видимо плавание не для, вас
Простываешь что ли? Горячий душ после тренировки принимай и вытирайся полотенцем хорошо. В выходные баню для профилактики посещай.