НД
Настасья Дмитриева

болит локтевая кость руки после тренировок что делать???

Светлана
Светлана

возможно растяжение.
если болит кость - не ударялся ли случаем? если да - к травматологу.
если не пройдет за 2-3 дня - к травматологу.
в любом варианте кушайте больше кальция и уменьшите нагрузки на руку.

Иван
Иван

отдохни и уменьши нагрузку

АП
Андрей Полынкин

фастум гель попробуй или едовую сетку наложи

НИ
Наталья Иванникова

в локте костей нет

МУ
Михаил Утешов

Если делал французский жим и болит локоть - срочно надо заниматься техникой, иначе убьешь локти. Если нет то видимо делал с рывками а суставы они не железные. Попробуй есть побольше желатина, или купи optimum nutrition glucosamine + csa и попей немного. Хорошо восстанавливает суставную и хрящевую ткани. Ну и не лишним будет сбавить обороты, луxit потяреть немного в мышцах, чем убить суставы

Похожие вопросы
Не болят мышцы после тренировок
Боли в локтевой кости.
почему после турника рука болит в локтевом суставе?
Боль мышц после тренировок
Я сегодня упал со скейта на руку и у меня вылезла кость, что делать? Боль, только боль!
Сегодня сняли гипс с руки (перелом лучевой кости и шиловидного отростка локтевой кости) ===>>>>
От чего болят кости?
Болят кости на руках после отжиманий, заметьте КОсти а не мышцы, почему?
Боль после тренировок
От чего может появится боль в локтевой кости?