АА
Андрей Анисимов
Вертикальный. Виды шпагата
Существует несколько вариаций шпагата [1]:
поперечный шпагат — разведение ног в стороны;
продольный шпагат — разведение ног вперед и назад (различают левый и правый) ;
провисной шпагат (англ. oversplit) — угол между ногами превышает 180 градусов (различают поперечный и продольный) .
вертикальный шпагат
Это продольный шпагат в положении стоя. Все очень просто )))
полный доступ))) он называется)
Эт называется девочка с шестом или на шесте