⇢ 
Сергей Пешехонцев
Можно ли увеличить грудную клетку (кости, не мышци) раздвиганием и сдвиганием гантелей в прямых руках (Картинка внутри)?
ВК
Вениамин Крыжовник
будет расти объем легких-следовательно и гр. клетка, но придется попотеть.
Zoros Go
Тема очень большая, посмотри вот это видео. http://www.youtube.com/watch?v=p2lohbT3guo
АХ
Анна Хлебородова
Пуловер делай после приседа или становой сразу.
АЗ
Антон Зурин
это называется разведение рук в стороны
не увеличишь грудную клетку
В*
Виктория ***
отличное упражнение сведение рук лежа. внутренние пучки грудных мышц задействует главным образом, вкупе с пулл-овером и подтягиваниями широким хватом будет самое то
КС
Катя Стрелкова
это третье упражнение после пулловера и приседаний для развития грудной клетки 5 на 25 раз!
ОК
Ольга Коновалова
Плавание, водное поло, упражнение - пулловер.
Похожие вопросы