возможн ли накачать пресс без силовых упражнений?
Больше года назад делала лазерную коррекцию зрения, после которой строго на строго запрещены силовые нагрузки, в общем ни качать пресс, ни отжиматься мне нельзя.
вешу 53 кг при росте 168 см, вроде стройная и проблем с весом нет, но хочется иметь подтянутую фигуру. У меня плоский живот, но я мечтаю о кубиках (хотя бы небольших) .
посоветуйте как можно накачать пресс, может обруч или бег как то может повлиять на него?..