МД
Маргарита Дивеева

Я уже год подтягиваюсь каждый день по 4 подхода по максимуму, у меня мышцы стали "забитыми"?

Анна Долгих
Анна Долгих

да стопудово. все, культурист

ДО
Дмитрий Осипов

Забитые мышщы это когда ты все уже до того назанимался что не можешь делать еще без отдыха в два или более часа .так что мой ответ Нет.

АS
Александр Shulbert

Забитые означает обессиленные.
Советую составить примерную программу, а не просто подтягиваться "по максимуму"

Похожие вопросы
Не умею подтягиваться. Максимум 3 -4 раза без рывков. А отжимаюсь легко 90 за один подход!!
сколько раз и подходов в день нужно подтягиваться на турнике
если каждый день подтягиваться, то сила будет увеличиваться?
Я уже год подтягиваюсь каждый день по 4 подхода по максимуму, правильно ли это, что посоветуете?
Можно ли подтягиваться каждый день? (Подтягиваюсь 20раз по 3подхода)
Как определить что мышцы ПОСЛЕ ПОДХОДА забиты?
Есть ли эффект, если подтягиваться каждый день?
будет ли польза от подтягиваний если подтягиваться по 4 раза в каждом подходе с дополнительным весом, подходов 12
Можно ли подтягиваться каждый день?
Как научиться подтягиваться? Подтягиваюсь максимум 4 раза