А=
Альберт =)
Есть ли эффект, если подтягиваться каждый день?
Многие пишут (в том числе и на майле), что нужно непременно каждый день подтягиваться, если хочешь результата какого то.
А как же то, что мышцам восстановиться надо и прочая х*ета?
помимо подтягиваний делаю кардио
Хочу делать выходы. но для этого нужно подтягиваться много раз.