⇢ 
Андрей
Иван Цибров
нет.
надо через день и по 2-4 подхода, но не макс. а 70-80% от максимума.
но отдыхать обязательно.
АО
Александр Охапкин
да похудееш быстрей! мышцы высохнут-станеш жилистым
ДЛ
Дарья Лапшинова
конечно. главное не бросать начатое хотя бы пол года.
Al
Alеnka
Смотря чего ты хочешь от этого получить. Как только я примостырил дома турник, не могу мимо него пройти не подтянувшись. Так примерно выходит около 300 подтягиваний в день.
Мне нравится, я всем доволен.
КМ
Ксения Маклакова
да, отрицательный.
Игорь Мазурин
ничего ты так не получиш а если хочеш набрать массу так и пиши
Похожие вопросы