Почему у меня не растут мышцы так как у друзей, хотя занимаемся одинаково))

Дело в питании

Либо кушаешь мало либо нагружаешься мало. Нужно верить в свои силы, найди себе мотивацию.

Гены такие..

Разный рацион! Разная комплектация! Разные нагрузки!
Хочешь набрать массу! ? ЖРИ!!!

У некоторых мышцы медленные а у некоторых быстрые, может что-то очень быстро качаеться, сын говорил

Это все равно что лечить по фотографии, первое это исходные данные твои и твоих друзей (уровень физразвития, возраст, вес, рост, тип сложения и т. д. даже темперамент играет роль) все равно расстраиваться не стоит, главное тренироваться надо под руководством тренера набирать массу, силу и собственный опыт нужно опираясь на опыт чужой. Не сдавайся, видел много парней, которым от природы не дано, но добивались большего трудом и упорством.

кушай и спи больше)

наверное мало ешь и спишь!))) надо побольше отдыхать и кушать!)) и нельзя качаться каждый ден, нужен отдых, через день! организм должен восстанавливаться, именно только тогда мышщы будут расти!

может у них питание отличается от твоего, сравни...