что делать если болит копчик

если у меня была ситуация не было урока, я легла на лавку что бы отдохнуть. на меня сел на ноги одноклашка и у меня хрустнуло в зоне копчика. или выше. я этому не придавала значение, потому что боли не было. но через несколько дней когда я сажусь (не всегда) болит. что делать? что нужно предпринять