⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Анастасия

не подскажете, что поможет сохранить мышцы при беге, а то слышал что когда бегаешь уходят сначала мышцы а потом жир

поможет протеин или л-карнитин?

Алексей Юдин

Кто тебе такое сказал?? ? при беге мышцы "качаются" а если медленно и долго бегать то и жир уходит

ха, ерунда, жир уходят, а мышцы наоборот появляются)

Похожие вопросы

бегать сжигая жир сохраняя массу мышц ! возможно ли ?

Сначала бег, а потом зарядка или сначала зарядка, а потом бег?

как бегать не что бы не терять мышцы, и не зарости жиром?

Как можно сжечь жир на животе в домашних условиях и как накачаться, но сначала надо сжечь жир, кто поможет мне?

когда лучше бегать до или после качалки чтобы бег не мешал росту мышц

слышал что при беге сначала сжигаются мышцы а потом ток жир, скажите что надо делать чтобы сначала жир ушел а мышцы

при интервальном беге сжигаются мышцы? и в каком соотношении по отношению к жиру??

От BCAA жир уходит и становится мышцами?

Когда бегаешь и присидаешь жир уходит?

Интервальный бег. Можно и при наборе массы, чтобы не было лишнего жира бегать на беговой дорожке интервальный бег?