Я бывший диабетик и готовлю на завтрак, манную кашу и много салата с огурцами, редиской, зелён луком и канешна салатом -Айсберг-. кружка кофе растворимого пол ложечки. как в больничке. Хлеба кусочек белого с отрубями и ржаного. соль яд! О сахаре и не говорю, ем сахарозаменитель и варенье с ним делаю, не отличишь!

Во время поста разные каши. В обычное время - кусочек хлеба, на него тонкий ломтик сала, потом помидорчик, яйцо, сверху сыр и в духовочку. И ни в коем разе не в микроволновку. Запекаю всё это до коричневой корочки сыра и ем с кефирчиком. И так уже лет тридцать каждое утро. Кроме постов.

Традиционный (полный) английский завтрак включает в себя бекон (традиционно back bacon), жареные, вареные яйца или омлет, жареные или приготовленные на гриле помидоры, жареные грибы, жареный хлеб или тосты с маслом и колбасы (также называемые «бангерами»).

Завтра- попытаюсь изобразить яичницу: жаришь лук, на сливочном масле( чуток надо растительного, а то-нынешнее сливочное-сгорит), до румяна, а затем-взбитые, солёно-перченые яйца выливаешь в эту сковороду и перемешивая-доводишь до готовности...

...сырые фрукты, ягоды, вообще продукты + вся молочка + пшеничные изделия не подходят для завтрака, подобные продукты не желательно употреблять на голодный желудок, для этого хорошо подойдут яйца и наример овощи после термобработки..))

Не чего не готовлю встал помылся и на работу. Это только для аристократов пробежка завтрак по говорить с семьёй. Нам быдло работящее не понять тобешь мне.Вот так и живём.

кашу гречневую в грибами, чай зелёный. Или просто одно яблоко или грушу. Реже яйцо отварное и чай с вареньем. А сегодня борщ с сухариками вчерашний разогрел.

Мюсли (там уже есть , банан , изем ) , я ставлю туда , семена льна , чии, тыквы,подсолнуха , финики , орехи грецкий и менлаль . И заправляю все домашним йогуртом

У меня 2 завтрака и оба на работе. На 1-й везу из дома бутерброды и конд. изделия. На 2-й каша или вареное яйцо. С какой целью интересуетесь?

Овсяные хлопья заливаю горячей но не кипячёной водой, соль, пол пачки творога и столовая ложка мёда... чередую с гречневыми хлопьями...

Утром нужны углеводы, лучше если это будут сложные углеводы. Так что лучший завтрак это каши, из этого и исхожу.

Ого, аппетитная каша у вас, я бы съел с удовольствием. На завтрак яичница, каша, обязательно кофе.

У меня исключительно колбоса киевская сыр маздам или пормезан. Делаю бутерброды к чаю. И вперед

Каждый день разное!Каша,омлет,варёные яйца в смятку ,бутерброды с сыром ,колбасой и с сёмгой!

Отнюдь не это. Я ем сладкое. Так рекомендуется Ведами. Зерновые не рекомендуется.

Ооооо много чего. Шашлык, шурпа,иногда борщ с оливье. Самое простое яичницу из 6 яиц)))

ничего, так же как и на обед, ну а вечером и без готовки все подряд вкусное.

Много лет..одно и тоже...овсянку с творогом. и кофе с молоком..и без сахара..

Тупо я ишницу с к олбасой готовдю! я-закоренелый холс- тяк ,мне-можо!

Сегодня был свекольный салат с грецким орехом и оливковым маслом