и ужинать уже можно будет?

Ну двадцать четыре часа прошло, стало быть сутки...

ну да..

ну и всегда белковый завтрак... в день 1,2-1,5 г белка на кг веса...надо считать, чтобы не терять мышцы

янашла финики, их лопаю

не надо во второй половине дня

4-5 фиников в день

блин, прям щас съела8 штук

Может не показатель, но ресурс, запас здоровья большой...вы всё верно делаете....

еще не все. только собираюсь

Удачи вам, и здоровья

спасибо вам . и вам всего лучшего

клапан меняли?

нет, другаябеда

ревматизм?

нет. не хочу говорить

ну дело твое леди. я лишь интересуюсь

первый хороший отзыв. спасибо

пожалуйста вот только будьте готовы к тому что в тот день когда голодать будете вокруг внезапно появится столько всего вкусного))))

этого то я больше всего боюсь

не бойтесь просто пытайтесь и не здавайтесь если не получится)

рискну, наверно

обязательно получится если не сдаваться

спасибо что ответили

))))))))))))))))))))))

это да.....

Короче, мне оказалось правильно входить в течение дня, уменьшая калории. Завтрак можно обычный, на обед - творог, на ужин - стакан сока. Выход - тоже в течение дня, но в обратном порядке

а в день голода пить воду?

Точно. Все остальное - считается едой, даже настои трав. В том числе чай

хорошо, весь наш диалог перечитаю, всю картинку соберу. спасибо

Пожалуйста )

правильно, все дни, кроме одного есть можно

8 Марта?

Что то мы с тобой сегодня разкалякались!!)))))

3 часа назад чирикать начали.

Ну что мне приятной собеседнице осталось пожелать сладких снов в подушку может еще встретимся здесь!!)))

...............ой, уже 10, точно скоро спать. и тебе спокойной ночи.

Тук тук к вам можно?)))

там все хвалят это, что то мне это подозрительным кажется

А Вы считаете, что надо делать то, что все ругают?

нет, просто хотела тут от реальных людей узнать об этом

В Инете информация полней, поскольку иллюстрирована, а не односложна , как в спрашивалке. Суточное голодание - классная вещь.

сами пробовали?

Советую. Это очень физиологично.

спасибо за совет

спасибо. четвертый отзыв хороший

Пожалуйста)

Если не наладите ежедневную диету. мало поможет...я за полгода скинул 33кг, а голодание помогает удержать вес..

я помню, вы писали - сахар и соль долой, хлеб минимум. все сделала.

соль необходиа, я её никогда много не употреблял. а вместо сахара много лет употребляю только мед..

мед через силу, нашла финики, с чаем употребляю

спасибо за ответ

А ещё свежий воздух и положительные эмоции

плохо, если нет пользы

насчет пользы не знаю, но самочувствие не меняется

вот и думаю.. надо или нет себя мучать

не надо

а я надеялась на хорошие отклики

дело ваше

да, я подумаю еще

сами пробовали?

Вынужденно пришлось однажды трое суток поголодать. Всё обратно набрал за те-же три дня...

так быстро??

Так жор напал, а всю жизнь морить себя голодом проблематично...

ну я хотела только 1 день в неделю поголодать

попробуй!

рискну, наверно

успехов!

спасибо что ответили

пожалуйста!