У меня всегда так. Один раз три дня выдержала на диете, впереди было еще 4 дня. Чувствовала легкость во всем теле, а спать не могла от голода. И вот прихожу с работы, по графику должна съесть 2 вареных морковки, кусочек сыра 15 грамм. Сижу, жду пока морковки сварятся. И ту муж говорит: Да брось ты себя мучить, Ешь нормально, ты не толстая". Как я схватила кусок хлеба, как намазала его маслом слоем 3 см, да в чай насыпала сахару 3 ложки. Да не съела это все, а сожрала! Ад глаза слипаться стали, пошла еще и заснула до самого утра. С тех пор прошло больше десяти лет, ни на каких диетах больше не сижу. Единственно - исключила сахар, и вообще сладкое резко ограничила. Вот такая у меня была диета.

Я СЕГОДНЯ ИЗОБРЕЛА НОВУЮ ОКРОШКУ, ( ВСЕ ЧТО БЫЛО В ХОЛОДИЛЬНИКЕ) 2 ОТВАРНЫЕ КАРТОШКИ В МУНДИРЕ, ОГУРЧИК, КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ 1\2 ЗЕЛЕНОЙ РЕДЬКИ МАЛЕНЬКАЯ ПАЧКА КЕФИРА, ВСЕ ПОРЕЗАЛА, НЕМНОГО СОЛИ И ЗАЛИЛА КЕФИРОМ.... ПОНРАВИЛОСЬ И СЫТОСТЬ ПОЛУЧИЛАСЬ.... И ПО МОИМ ПОДСЧЕТАМ КАЛЛОРИЙ НЕМНОГО. ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО МОГУ НАПИСАТЬ ЕЩЕ И САЛАТИК ТОЖЕ САМА ПРИДУМАЛА

никогда не ем ночью,даже если на диете не сижу,потому что лучше я посплю,чем поем.мне спать больше нравится,чем есть.правда когда беременная дочь просила среди ночи что нибудь приготовить вкусненькое,готовила и ела вместе с ней.тогда то у нас размер одежды друг другу подходил))

ешьте на ужин легкоусвояемые белки( яичницу , творог или рыбу с овощами) будет легче, и вовремя ложитесь спать, не позднее, чем через 3 часа от приема пищи ,и пейте больше воды, чаще организм хочет не есть, а пить! ))

Живите страстями, сколько нам осталось, ведь в итоге без разницы толстая старушка или худая:)Плевала я на диеты....а вообще . чтоб не обожраться на ночь. я себе говорю-Ну ты что никогда этого не ела?Завтра съешь:))))

Хотите есть- выпейте стакан воды или кефира... Через несколько минут вы поймете, действительно ли вы так голодны, как кажется, или можно обойтись "этим". И лучше лечь спать .. от искушения.. ))

Нет такого не было ,сидела на английской диете ,печенка дала о себе так знать.а с возрастом и желудок далеко не ушел.Гастрит ,холецистит все вместе .от этих диет.

я сегодня прочла - надо ли женщине худеть, если любимый мужчина может ее донести на руках до кровати!, а если он не может донести - надо ли женщине такой слабак!!!

Бывало конечно....как у всех....))) советую вам готовиться заранее к диете. Убрать из холодильника все мясные и жирные продукты, оставив лишь овощи и фрукты....

отрежьте небольшой кусочек, а не всю тарелку, и съешьте с удовольствием и не надо ждать 12 часов ночи. Так диета и Ваш организм не столь пострадают.

Да лучше раздели эту тарелку холодца на 9 частей и каждую часть съедай через 2 часа и стакан чая или воды выпивай и сыта и диета

Да лучше раздели эту тарелку холодца на 9 частей и каждую часть съедай через 2 часа и стакан чая или воды выпивай и сыта и диета

Валюшка! научитесь разделять пищу и вы увидите результат! Холодец прекрасная еда, ешьте только без хлеба и побольше горчицы!

Зачем мучать себя кушайте. А чтоб держаться в тонусе это надо соблюдать всю жизнь. А срываться каждый раз для себя стресс.

Я один раз пробовала сесть на диету, продержалась день. Лучше ограничивать себя в количестве еды, чем сидеть на диете.

зачем садится на диету кушайте сколько хотите а после 6 вообще вредно не есть спорт фитнес - вот диета

никогда не сидела на диетах, а вес нормальный с небольшим избытком после родов, случившихся уже(!

Это - нормальная диета. На ней не потолстеете. По каналу "Наука" как раз такую исследовали.

не надо держать диеты ешьте чаще но немного считайте каллории и пейте корень имбиря .

холодец очень полезен для суставов и немного для предотвращения образования морщин