Что поможет снизить напряжение и справиться с эмоциями?

Question

Друг · Accepted Answer

Принять и пережить самый страшный страх. Вот то, что больше всего страшно, представьте мысленно, что оно уже случилось. И мыслить не "как же это плохо", а "как из этого выйти".

Вера Попова · Answer

мне пиво помогает раньше музыка и танцы могла танцевать под музыку выражая движения эмоциями,поплакать еще помогало,только сейчас больше выть хочется

Улугбек · Answer

Задумались... Вы уже на пути к решению Вашей проблемы...Можете ещё обратиться к медитации...

Галина Банилевская · Answer

мне лечь и лежать чтобы меня никто не трогал.наверно, у кого что.

Милош Йованович · Answer

напрягаться не надо...геройство рождается от бестолковщины.

Григорий · Answer

прослушивание любимой музыки, занятие любимыми делами

Марина · Answer

Осознавание, откуда эти эмоции пришли и зачем они вам

Людмила · Answer

Прогулка км так на 15 , в любую погоду, быстрым шагом

Indees Rybckin · Answer

Вам показать, рассказать или дать попробовать?)))

Олег Демидов · Answer

Только проникновенный, глубокий........разговор!))))

ᚦᛊ∨ᛁ · Answer

...самый мобильный, глубокое дыхание..))

Ольга........ · Answer

Глицин , если не поможет фенибут....🙂

Веселюк. Tallinn. · Answer

Переключить мысли,на что то хорошее.

Юрий · Answer

Это смотря от чего напряжённость)

Мистер Грэй · Answer

соточка коньячку перед сном

Просто Ой ,Но Не Ангел · Answer

Алкоголь и хорошая женщина

Елена Данилова · Answer

Не знаю. Если знаешь, скажи

Графиня · Answer

включить стабилизатор.

Vi Za Vi · Answer

Рюмка коньяка наверное

Cвой Человек · Answer

Состояние не стояния,..