LB
Lyubovь B... A
Как же мне ,, жирок" убрать... Килограмм эдак. 10..
Ответы
RF
Rinat Famutdinov
В общаге Пятак (Петя Горохов (знаток всех бабских бабских струн, весельчак и хохотун!)) сказал:"Сходил на горшок и чувствую что я похудел кг на пять!!! А вообще кушать хочется!!!"
LB
Lyubovь B... A
Много , однако, отнес в горшок
RF
Rinat Famutdinov
Дык это ж Пятак!!! Баламут!!!
LB
Lyubovь B... A
Аааа, понятно
Андрей Григорьев
Так для этого даже тренажеры и фитнесс не нужны. Легкая пробежка с утра - на километр, не больше, и комплекс упражнений, немного с гантелями, и через пару месяцев нету 10 кило
Андрей Григорьев
ПС. не лопать в это время торты естественно)
LB
Lyubovь B... A
Гантели куда цеплять?
Андрей Григорьев
Ну можно в рюкзак, когда бегаешь. Остановились отдохнуть - тут же за гантели
LB
Lyubovь B... A
Я не люблю бегать, только ходить... Ну а от гантели мышицы будут... Зачем они мне... 
Андрей Григорьев
Есть метод накачать объемные мышцы, а есть - гладкие, крепкие, но незаметные
LB
Lyubovь B... A
Мне бы жирок убрать... Кг 10... 
ES
Elena Salope
Правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать режим. Никами других способов не существует.
LB
Lyubovь B... A
Да, спасибо
Аи
Аид
Есть очень хорошая и действенная диета.....трёх разовое питание-понедельник,среда,пятница.....
LB
Lyubovь B... A
Сил то хватает?
Аи
Аид
Хватает
LB
Lyubovь B... A
А желудок не страдает?
Аи
Аид
Нет.
LB
Lyubovь B... A
Хорошо
МБ
Марго Беккер
ёёптить в СЕТИ десятки способов предлагается, а те почму то надо было тут опозориться..
LB
Lyubovь B... A
Чего ты взяла, что я опозорилась..
LB
Lyubovь B... A
У меня фигурка ,, что надо"
МБ
Марго Беккер
Это интимный вопрос
LB
Lyubovь B... A
Да брось ты... Глупости говорить..
МБ
Марго Беккер
ну разное у нас воспитание..
LB
Lyubovь B... A
Конечно.
De
Deleted
пару месяцев не ужинать, сохраняя остальной распорядок дня, а в выходные можно всё
LB
Lyubovь B... A
С п а с и б о..... Буду пробовать... Выдержу ли
De
Deleted
вполне реально)
Майя Петрова
уменьшить порции еды вдвое, больше двигаться (спорт, танцы, бег, ходьба пешком)
LB
Lyubovь B... A
Спасибо...
Вячеслав
2 месяца без сахара. Совсем. Без макарон, без картошки, без печенек...И будет!)
Hi
Hiреr
Если сильно много жирка -то метформин , но только после визита к врачу.
LB
Lyubovь B... A
Ну..не очень много
Hi
Hiреr
метформин 10 кг за месяца можно , но только с разрешения врача, если он увидит у вас склонность к полноте и высокий индекс массы.
LB
Lyubovь B... A
Надо почитать... О нем
Владимир Курочкин
Одна дама так же написала и добавила: и чтобы грудь не догадалась....
Владимир Курочкин
Круто! Когда начнём?
LB
Lyubovь B... A
Как всегда... С понедельника
Владимир Курочкин
Ага...до понедельника по полной отрываемся
LB
Lyubovь B... A
Точно.... Конфетки, печеньки...
Владимир Курочкин
Накапливаем жирок для тяжёлых времён...
ОС
Однажды Средь Берез
Легко,но не захочешь ограничиваться,как я,это ж борьба с собой
LB
Lyubovь B... A
Да борьба и ограничение..
Александр Жданов
Движение, движение и ещё раз движения, и выдыхать этот жирок.
LB
Lyubovь B... A
А я живу ..кругом соседи... Ширина участков 20 метров... Кладу костерчик по центру огорода и распаливаю..не то, чтоб пионерский... И не отхожу, да еще и шланг с водой рядом...
Александр Жданов
очень хорошо. Да, густота застройки не позволяет устраивать пионерские слеты. Мне проще. Вот вчера был дождь, сегодня сухо ( дровами занимался). А вот завтра думаю запалить...
LB
Lyubovь B... A
Хорошо, удачи 
Александр Жданов
Спасибо, Люба!
LB
Lyubovь B... A
Пожалуйста. 
Alla Lala
отказаться полностью от мучного и сладкого, от фруктов тоже.
Alla Lala
тоже верно.. Главное - здоровье..
МИ
Мое Имя [ I'm The Man ]
здоровье не купишь
LB
Lyubovь B... A
Уговорили...
МИ
Мое Имя [ I'm The Man ]
оки доки
Ни
Николай
меньше есть больше работать есть нактуральные продукти
LB
Lyubovь B... A
Ем мало, а работать уже негде... Осень
Ле
Лена
Уберите из рациона мучное, сладкое. Не ешьте на ночь.
Котик - Наркотик )))
Самое доступное — отказаться от мучного и сладкого
LB
Lyubovь B... A
Да, уже прочитала такой совет ... Сладкое люблю с детства, но всегда была худышкой... Теперь же , откуда-то берется... Жирок
Котик - Наркотик )))
С возрастом обмен веществ и усваиваемость понижаются — поэтому после 40 начинают сильно расширяться почти все
LB
Lyubovь B... A
Ясно... Вот в чем причина
Котик - Наркотик )))
И приходится либо меньше есть либо больше двигаться — а лучше и то и другое
LB
Lyubovь B... A
Верно и то и другое..
Валерий Воронов
Любогька, ну кому нужна женщина , менее 200кг весом?
LB
Lyubovь B... A
до 200 кг... Надо еще 130..
Валерий Воронов
Так ты тщедушшная?
LB
Lyubovь B... A
Николько
Валерий Воронов
При таком весе у тебя и попка и грудки должны быть как четыре пачки махорки..
LB
Lyubovь B... A
Ну и сравнение
АР
Александр Рюрикович
Изматывающий физический труд способствует.
LB
Lyubovь B... A
Верю.. Летом так и было. Сейчас осень...
BR
Bob Rob
в преферанс пару недель и как рукой..... )))
OM
Oleg Mirov
Не есть хлеб и сладкое.через месяц -10 кг.
LB
Lyubovь B... A
Верю... Хлеб без проблем без конфет трудно...
OM
Oleg Mirov
начинайте,все получится.
LB
Lyubovь B... A
Спасибо
Другие вопросы