~🅼
~🅼49🅳413🅽4~
100 приседаний в день?Делаете?Сколько тогда?
Ответы
Евгений Волков
Я больше люблю ходьбу, 6 км в день эт норма. А когда приседаю сердце сильно нагружается, мне не нравится.
Евгений Волков
Ух а от ходьбы как укрепляются, как сталь! Думаю и от приседаний хорошо если идут.
~🅼
~🅼49🅳413🅽4~
Ну я хожу и хожу постоянно )
Евгений Волков
Перегруз тоже плохо. Над ноги вверх ставить, чтоб отток крови был. Ну там подушку под ноги ночью ложить.
~🅼
~🅼49🅳413🅽4~
Я закидываю ножки на стул/на стол..
Lora
Нет, у меня травма была, операция на коленном суставе, разорванный миниск. Мне такое противопоказано.
~{Интригующий Квест}~
Я за день бывало так на работе напреседаюсь..,)))) что Ваши сто- капля в море...!
ИМ
Ирина Мещерякова
Нет))) приседаю на тренировках 2 раза в неделю, сколько не знаю, тренер считает 
Man Against War
Я на работе офигеть какой комплекс упражнений делаю))
~🅼
~🅼49🅳413🅽4~
Какой?!)
Man Against War
Большой)))
~🅼
~🅼49🅳413🅽4~
Расскажи )
Man Against War
Как в тренажерный зал каждый день хожу))
Григорий
мне нравится наблюдать когда приседают другие
П🅰️шк🅰️©️🚭
В суббота раз десять максимум))) в тренажёрке
Константин
Это девушкам нужны красивые бедра, попы
Lady Winter 🇷🇺
Нет, не делаю. Не особо это полезно.
~🅼
~🅼49🅳413🅽4~
Почему не полезно?попу,бедра укрепляет,и вообще в тонусе держит мышцы живота ,в сем неполезность..?
Lady Winter 🇷🇺
Тяжёлая нагрузка на колени. Вредно.
Ал
Александр
Два Камаза в день песка разгружаю
НЖ
Никита Жуков
50 отжиманий на кулаках смело!
Ан
Анти3Ая
Ты издеваешься однако
ВС
Вячеслав Серкин
Может раз 10. Артроз.))
ВЧ
Вячеслав Чистяков
вообще не делаю
AD
Alex Dark 🇷🇺
сотки точно нет
МJ
Максим Jw
А вы делаете?
~🅼
~🅼49🅳413🅽4~
Угу)
МJ
Максим Jw
И? Каков результат и ощущения?
~🅼
~🅼49🅳413🅽4~
Ну с зимы не делала,30 смогла сегодня .
Anton
Даже больше.
Anton
Шахтеры нервно курят ))))
.Я
...И Я Улыбаюсь Тебе..
Да уж.. сталевары...
Anton
Ну где-то рядом...
.Я
...И Я Улыбаюсь Тебе..
Чего не спишь?
Anton
Да ток встал
Сын Якудза
отжиманий
~🅼
~🅼49🅳413🅽4~
Делаете?
Сын Якудза
делаю
~🅼
~🅼49🅳413🅽4~
А я не могла никогда отжиматься,на планку еле-еле..просто чтоб удержать тело несколько минут..
Неголубой Огонёк
от 210 до 300
Николай Вогарь
А зачем?
Другие вопросы