Вдох глубокий, руки шире, Не спешите, три-четыре! Бодрость духа, грация и пластика. Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая (Если жив пока ещё) гимнастика!
Обязательно! Не вставая с постели-гормональная Гимнастика! И ещё обливания холодной водой. Бррррр
Помогает?
Тонус поднимает! И настроение, думаю не только мне, т.к. пою в момент обливаний как правило произведения Виктора Цоя. Помогает
Ну это хорошр
Неееет..., утром только "планка".., а так регулярно, через день, тренажёрный зал..!!!
Делаю для глаз. Я их открываю, они закрываются, я их открываю, они закрываются...
Вот уже пол часа заставляю себя , уговариваю сделать ее
И как успешно?
Пока не очень
Ну спи тогда
Ага
Я пока поработаю
Ага
Нет,какая зарядка если ходишь как таракан сонный
Обязательно!!!!!!!!!!!!!!!! Только когда, не помню..............
у меня зарядка с утра до вечера)) мне бы разрядку))))
Ну что я тебе женские болячки тут расписывать буду?)))
Понятно... Ну лечися
Разрешаешь?)) - Буду!)))
Попробуй только не вылечиться
Да...первый раз в постели , потом на берегу океана...
Какая зарядка нафиг..и так бегаем каждое утро
Вечером ...ненавижу утром делать зарядку.
У меня утренняя пробежка до автобуса.
делаю. и тибетскую гормональную тоже
Ну делать нечего, ага. И так в 6 встаю)
Скока ей?
Скоро замуж
Сначала образование
Канешно не кому не нужны без образования
мысленно каждое утро иногда вечером
ага, кофейно-курительно дыхательную
Нету времени на это
конечно отжимания бег бокс йога