О спорте, что значит накачаться?
Нарастить мышцы. Они становятся больше, как будто их "накачали." Правда, так оно и есть, туда накачивается кровь во время выполнения упражнения, когда мышцы становятся особенно большими.
Должны ли их размеры соответствовать силовым показателям?
Есть такая корреляция, но она не точная. Иначе конкурсы силачей проходили бы путем измерения объема мышц.
Ясно.
а хрен их знает эту молодёжь мы вот с вами накачивались пивом бормотухой а они прям беда чем накачиваются
Это так!
во как а вы однако в теме
В какой-то мере да!
ну и ладушки Всех Благ и Здоровья
Спасибо и Вам!
мы рады за тебя
И я за вас!
Привести своё тело в хорошую физическую форму,увеличить объём и рельефность мышц.
Хороший вариант, а что дает объем?
Силу мышц,внешнюю привлекательность для противоположного пола,эстетику.
Спору нет!
Привести свою фигуру в красивый вид. Для здоровья полезно . и приятно смотреть
Согласен.
Тут двояко можно трактовать, смотря кто ты, спиртсмен, или спортсмен
Так.
В большинстве случаев имеется в виду, увеличить мышечную массу.
И с какой целью?
Чтобы быть похожим на человека, а не на дрыща или свиноматку. Вы так оторваны от жизни, что не знаете элементарных человеческих вещей?
Я так оторван от жизни, что весь пляж на меня оглядывается. О ваших человеческих вещах не в курсе конечно?
Оно и понятно почему.
Конечно, не каждый день можно видеть мужика с таким развитым телом?
Вижу такие тела минимум три раза в неделю, вижу даже гипертрофированных. Вообще кто как.
Мышцы должны быть функциональны, а не только для показухи. У вас при каком весе и какие достижения? Три раза в неделю по два часа для меня предел мечтаний.
должно хватить, если не накачались, ещё подход.
А как бы не перетренироваться при этом?
Спортивные травмы неизбежны, но как иначе ? Тем более , что тем, кто рискует, положено с утра шампанское.
Все так.
Расходование гликогена и выработка молочной кислоты
что качели не видали? Накачался досыта и пошел домой
Вас понял.
Не знаю... могу только накачаться алкоголем))
Понятно.
А если самостоятельно в зале заниматься?
Мне с ним спокойно.
Я дома все условия создал, но в коллективе тренироваться конечно лучше.
Я дома только гимнастикой занимаюсь.
Когда-то вел группу атлетической гимнастики. Когда разогнали нас, т.к. помещение кому-то потребовалось, то штангу я забрал домой. Стойки для жима и приседаний сам сварил. Гантели гири любые с детства в наличии.
Увеличить объем мышц, но это не просто.
Кстати племянник считая меня за пример стал КМС и чемпионом области по тяжелой атлетике.
Класс! Я МС выполнял по лифтингу.
100 лежа, 60 на бицепс. Более просто не пробовал. Так что мне до вас видимо далеко очень
Это было давно, но да, жал по более, весил 80.
У меня вес 67 был. Тоже все в прошлом.
Сделать свои мышцы больше и лучше.
И что это даст?
Кому чего: повысить самооценку; стать привлекательнее; необходимо для какого-то дела; создать видимость и т.д.
Понятно! Но вот о здоровье и функциональности мышц пока никто не сказал или не сообразил???
Вам виднее
Вам уже поздно, если спрашиваешь.
С чего вдруг такое мнение?
Потому что я к лету похудела и подкачалась.
Это не должно зависеть от требований времени года, но вам виднее относительно себя.
Мышцы развить до неузнаваемости
Интересно какой в этом смысл?
Сам не знаю
Я бегаю, может нарастить мышцы!?
Я с ноля начал лет восемь назад, больше чем пол года думал умру, а потом нога одна я думал отвалится, может месяца три она в бедре очень болела, а сейчас уже бегаю 5 км. на соревнованиях хорошо, а 10 км. мне сложно пробежать, икры начинает сводить после 7 км. .
Сейчас сожалею, что после выхода на пенсию сразу не начал бегать, сколько бы здоровья восстановил. Один год активности и колени перестали сильно беспокоить. Забыл о радикулите.
Бег это всё, у меня жена поражается моего здоровья, но язва бывает раз в три месяца меня на место ставит
Успехов Вам в оздоровлении!
Спасибо. Взаимно
Привести свою фигуру в порядок.
Нормально это,
Кто о чем,а некоторые и о водке.
забить мышцы белком- накачать.
Так вот оно как!
ага))
Придать телу рельефные формы.
Бабкам навязывают за отдельную плату жим лежа, который не нагружает спину и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Понятно. А вам нравятся накаченные дамы?
Среди знакомых таких нет
В интернете есть. Считаете ли Вы ,что это красиво?
Всякие там есть и красивые, и безобразные.