Прощение,ибо непрощение (стресс)это торможение потока энергии,и куда ей ответвляться? В творчество,в еду,в секс ,в наркотики, стресс обычно и заедают,поэтому эффективное функционирование без претензий ведёт к спаду веса,не путать с тем как люди делают вид что нет претензий,это тоже что например делать вид что вы умеете водить самолёт,

кому что.....а кому то вообще ничего не делать----от природы физиология такая или гены.....счастливчики......а с возрастом все равно вес меняется...кто то поправляется, а кто то сохнет....каждому свое.........да и есть надо в меру, а не жрать ведрами, без остановки.....

Вот уверена большинство ответят- меньше есть, это так,но возникает второй вопрос самый главный - а как меньше если хочется, как с этим бороться???

ЖИТЬ ИНТЕРЕСНОЙ ЖИЗНЬЮ тогда вам просто не когда будет думать о весе у вас его лишнего просто не будет

Меньше жрать, больше двигаться. Но есть и другое-неправильный обмен веществ. С этим уже не повоюешь

Говорят, меньше жрать)) или влюбиться, тоже хорошая мотивация держать себя в форме))

все сугубо индивидуально... меньше мучного и сладкого... и соли.... больше двигаться...

Пользоваться маленькой тарелкой и есть половину того, что на ней лежит.

Жрать меньше, двигаться больше и - ещё очень важно - высыпаться

много двигаться и не есть белого (кроме молочки, сала и рыбы)

Двигаться надо больше, заниматься спортом для здоровья...

питание правильное и максимум двигательной активности

Выдерживать баланс потребляемого и потраченного.

Нормально питаться и вести подвижный образ жизни

гн жраать как свиньи на убой-что нипоопадя!

расход калорий должен быть больше чем приход..

Двигаться больше и питаться сбалансированно

Не кормить его, пусть крутится на стороне.

Больше двигаиться,меньше жирного ,сладкого!

есть правильную пищу, попадать по калориям