Когда бросаешь курить, стараешься даже и не думать о сигаретах... Так же и с людьми?
А у меня всё легко прошло))) Курил с 13 до 50. Бросил не то что в один день, а в одну минуту. Утром пошел на работу, вышел из подъезда, по привычке достал сигарету, прикурил и что-то мне не понравилось. Бросил сигарету в урну и туда же пачку с сигаретами и зажигалку.... После этого несколько раз курил в компании с друзьями после выпивки, а потом и так перестал. Сейчас мне дым табачный очень неприятен. Когда кто-то недалеко курит, стараюсь отойти подальше)))))
Вот и у меня так же с курящими, запах стал неприятен.
Когда я бросала курить , у меня везде лежали сиги , но все получилось в итоге, бросила и не курю уже 7 лет, и это мне тогда совсем не мешало. А вот с людьми сложнее.... как можно заставить себя не думать о человеке, если беспрестанно о нем думаешь???
у меня до сих пор пачка Мальборо на полке стоит )) Было 2 - одну отдал подвыпившей соседке, уговаривавшей меня поехать на автозаправку за сигаретами...
Тоже бросил курить?)
да
надоела зависимость и сплошные минусы ))
Воот! Я в общем-то тоже по этой причине. Но иногда все таки хочется покурить, так красиво затянуться и чтоб нога на ногу)) у меня утром был ритуал : завивка волос- кофе-сигарета.
не не не ))
"всего одна сигарета" и снова зависимость ))
Это дааа....
Марк Твен сказал: "Бросить курить просто. Я сто раз бросал!" Не думать о людях, случайно попавшихся на жизненном пути - просто. Я сто раз о них не вспоминаю...
24.02.2022 мне просто отпала нужда курить. Зато я подсел на алкоголь, от чего только последние 2 месяца начинаю отвыкать
Удачи!
Я бросал куритьи думал о сигаретах как о вреде ,а с людьми наверное надо думать как они портят настроение !!
Это как не думать о розовом слоне. Или как песню из головы выбросить, беспонтовую, никчемушную, прилипшую.
Все очень просто.. Ставишь перед собой пачку сигарет и не трогаешь её.. Это самое главное. А вот думать о ней можешь сколько угодно..
Хорошо прям работает..
Кот, у меня есть фобия одна. До одури меня раздражающая. Мерзкая до тошноты. Я и думала о ней.(вернее часто думаю поневоле), и я любовалась картинками с ней. Чтоб напрочь. Не работает твоя теория, нет
Фобия это ирацеональный страх.. Это немного другое и другие механизмы.. Сознанием фобию победить сложно.. А вот зависимость даа.. Ибо зависимость это тяга и желания... Ими управлять проще.. А вся фишка в победе над своими пагубными желаниями это научиться говорить нет.. И научиться отказываться от желаемого..
Ну, вот что ты такое говоришь.Я тебе объясняю, что ненавижу свою фобию, мне с ней живётся некомфортно, а ты мне говоришь - "научиться отказываться от желаемого.."Какое желаемое, об чем ты
Я вас просто немогу доконца понять.. Поэтому про вашу фобию нечего не говорил.. Просто пояснил что фобия и зависимости это чуть разное.
Вопрос то частично о зависимостях был
Значит, мы о разном.
Дааа.
Неа Сигарету иногда хочется и даже снится... А вот человек нет и уже неинтересно что там ему хочется
О людях еще помниться. Мне один мужик рассказывал что уже два года помнит свою жену. Хотя и развелся
Воспринимать бывших , как вред для здоровья ? Даааа.интересная мысль..
Лучше всего заблокировать и удалить все письма и звонки, вычеркнуть
И так же бесполезно.) Все равно думаешь. Но бросить это не мешает.
Было бы желание- можно бросить,но сразу не думать- не получится)
Начать с малого))
С курением проблем нет- не курю)
Я теперь тоже)
Поздравляю
Безусловно. А потому-удаляю, удаляю, удаляю. Из сетей, памяти.
Когда бросаешь нужно применять приемы когда приходят мысли
Стараешься не думать, но в итоге только об этом и думаешь
Только когда ничем не занят... А это обычно вечерами)
Я когда бросала курить, даже на работе думала о сигаретах. Может это потому что женщины многозвдачны, а мужчины нет?
Мужчины тоже бывают "многозадачны" причем на много больше чем женщины.
Например?
Примеров куча) Просто - среди мужчин такие встречаются реже чем среди женщин и задачи выполняются и обдумываются на много сложнее... Одновременно слушать 2 разные инфы и в то же время записывать что-то 3.
Возможно.. я просто забываю о них( о людях)… p.s.: я не курю
У меня не так. Слишком долго не могу людей отпустить
А они так и лезут в голову,как назло...так и с людьми)
Не знаю.. Я никого не бросала и меня никто ..
Конечно, если вспомнить курит захочешь