Если приседать быстро и с маленькой амплитудой то убавятся ли бёдра и ягодицы в размере? — Спрашивалка

Юля Крашникова

Если приседать быстро и с маленькой амплитудой то убавятся ли бёдра и ягодицы в размере?

9 лет

361

31

0

Ответы

Никита Чистяков

нет) приседать с маленькой амплитудой вообще нет смысла, т.к. ты не сможешь таким образом нормально проработать квадрицепс и ягодичную мышцу. приседать надо как минимум до параллели с полом

9 лет

3

0

Юля Крашникова

спасибо.не знала.

9 лет

1

Никита Чистяков

не за что. только помни, что 70% успеха, это правильное питание, а не тренировки

9 лет

1

Юля Крашникова

спасибо.

9 лет

1

Добавь - подолгу. От нагрузки мышцы меньше не станут в любом случае, а жировая прослойка убирается только длительными нагрузками

9 лет

5

0

Юля Крашникова

а,мышцы прибавятся.да.

9 лет

1

Да. Но в случае длительной нагрузки с небольшими усилиями прирост минимальный. По твоему вопросу наверно лучше всего стайерский бег или бег трусцой. Минимум по полчаса.

9 лет

1

Юля Крашникова

а,я слышала многие качки качаются маленьким весом и имеют огромные мышцы.

9 лет

1

Сомнительно. )))) Разве что за счет анаболитиков и прочей отравы.

9 лет

1

Юля Крашникова

да,согласна.

9 лет

1

Чудак Чудаков

нет. вот раскачаться могут, а чтоб уж убавиться... здесь надо колготки носить разве только стягивающие специальные

9 лет

1

0

Юля Крашникова

раскачаться это значит ещё больше будут.да.

9 лет

1

Руслан Омаров

Если будешь приседать над моим стоячим х... То точно похудеешь!!! А если серьезно, любовь сжигает калории.

9 лет

8

0

Руслан Омаров

Анимешная кукла в стиле ню.

9 лет

1

Юля Крашникова

ну,и что.

9 лет

1

Руслан Омаров

Провоцируешь.

9 лет

1

Юля Крашникова

видишь забанили.

9 лет

1

Руслан Омаров

no comments

9 лет

1

Роман Соколов

Юля Завязывай комплексовать! тогда и бедра и ягодицы будут в идеале!

9 лет

1

0

Юля Крашникова

не могу.

9 лет

1

Саныч Копылов

конечно.....у тебя мышцы будут в непрерывном сокращении

9 лет

1

0

Юля Крашникова

ок.спс.

9 лет

1

Ярослав Пискарёв

Не факт, но свободного времени у Вас убавится - точно))

9 лет

0

0

вы мышцы только накачаете))) жирок надо сгонять

9 лет

4

0

Юля Крашникова

а,мышцы большие будут да...........

9 лет

1

большие не будут но увеличатся)

9 лет

1

Юля Крашникова

спасибчик.значит буду продолжать заниматься.

9 лет

1

пожалуйста

9 лет

1

Даниил Кравцов

только медленно и только до упора вниз))))

9 лет

5

0

Юля Крашникова

почему.

9 лет

1

Даниил Кравцов

что бы мышцы тренировались

9 лет

1

Юля Крашникова

говорят,медленно мышцы расти будут.

9 лет

1

Даниил Кравцов

все говорят по разному и делают все по разномув итоге выбирай золотую середину делай все размерено

9 лет

1

Юля Крашникова

ок.

9 лет

1

Александр Чекмарев

если не вынуть пирожок из рта нет

9 лет

0

0

Илья Демидов

Лучше не стоит, фигура класс))

9 лет

2

0

Юля Крашникова

спс.

9 лет

1

Илья Демидов

9 лет

1

Ilyas Maklashev

нет я спортсмерн верьте мне

9 лет

4

0

Юля Крашникова

что,они ещё больше будут да :?

9 лет

1

Ilyas Maklashev

нет эффект будет мал

9 лет

1

Юля Крашникова

значит они будут убавляться,а мне это и надо.

9 лет

1

Ilyas Maklashev

удачи

9 лет

1

смотря над кем приседать

9 лет

3

0

Юля Крашникова

нахал.

9 лет

1

Ага ))

9 лет

1

Юля Крашникова

мечтать не вредно.

9 лет

1

речь о се ксе чтоли?

9 лет

6

0

Юля Крашникова

угу.

9 лет

1

смотря насколько часто этим заниматься))вообще говорят что от се кса худеют.

9 лет

1

Юля Крашникова

я нет.

9 лет

1

так ты вроде итак в хорошей форме.

9 лет

1

Юля Крашникова

нет.

9 лет

1

ок

9 лет

1

не пробывал не знаю

9 лет

1

0

Юля Крашникова

ок.

9 лет

1

Макс Тяпков

Надо пробовать.

9 лет

3

0

Юля Крашникова

ок.

9 лет

1

Макс Тяпков

Точно можно сказать только что если этого не делать, то 100% ничего не произойдет

9 лет

1

Юля Крашникова

согласна.

9 лет

1

Rushan Mukhamedov

Это не зависит.

9 лет

1

0

Юля Крашникова

ок.

9 лет

1

Враг Государства

вам это ненадо

9 лет

4

0

Юля Крашникова

почему это

9 лет

1

Враг Государства

увас и так все впорядке

9 лет

1

Юля Крашникова

спс.

9 лет

1

Враг Государства

не за что

9 лет

1

Фима Задунайская

подтянутся.

9 лет

5

0

ам может просто шпильки носить 18 см?

9 лет

1

Фима Задунайская

нагрузка на позвоночник.)

9 лет

1

а приседать - на коленки!

9 лет

1

Фима Задунайская

с маленькой амплитудой норм.)

9 лет

1

Юля Крашникова

спасибо Не Леди N

9 лет

1

Странник

прибавятся)

9 лет

4

0

Юля Крашникова

вы,серьёзно........

9 лет

1

так, есть вариант, но пошлый

9 лет

1

Странник

особенно бедра...накачаются мышцами)

9 лет

1

Юля Крашникова

в объёме.да............

9 лет

1

Другие вопросы

как думаете сколько весит этот парень и девушка?)

Подруга в обморок упала. У кого было такое же? скажите, может, у кого была такая ситуация?

скажите пожалуйсто для похудения кукурузу лучше есть сырой или варёной?

помогите пожалуйста.. арбузно-кефирная деита... 14 дней... или хотя бы 7...даст эффект? или арбуз лишние.

Оцените пожалуйста внешность.

Весь день тошнота и вздулся живот.

Какая игла стояла в радиоле "Рекорд 68-2", можно ли ее сейчас где-нибудь купить?

постоянно хочу спать, как быть бодрой?

У одного знакомого увидела парфюм. Помогите вспомнить название

Помогите найти пульт Д/У для этого телевироза "toshiba 34csz8ur". В моём городе таких нет. В моём городе таких нет.

как или за счет чего поворачивает радиуправляемая машинка??

гиперпролактиламия. кто в курсе, дайте советы? я пропила достинекс, молока стал ещё больше, суну уже 6 лет.

есть онко врачи или люди с похожими заболеваниями помогите плиз

Установил цифровой приемТВ, но пропало спутниковое! Что можно сделать чтобы они работали паралельно?

Посоветуйте телефон (потолок цены 400 грн ну вообще потолок 500) или 50-60$ для тех кто не в курсе что такое гривны