Dari
Dari

Как долго нужно тренироватся,что бы сесть на поперечный шпагат?

521
50
0
Ответы
Владислав Кошелев
Владислав Кошелев

Не буду врать, точную цифру вам никто не на завет...
Тут все зависит от многих факторов...
Но если вы приложите к этому максимум усилий, то думаю можно будет этого добиться уже за 2-3-4 месяца)))

3
0
Dari
Dari

спасибо!!))

1
Владислав Кошелев
Владислав Кошелев

Всегда пожалуйста и всего доброго)))

1
Dari
Dari

взаимно Влад ))

1
МП
Максим Прохоренков

с детства тренируешься, и проблем нет) в 7-8 лет можно сесть без проблем, если с этого возраста поддерживать ФРМУ ТО ВСЁ БУДЕТ КРУТО

0
0
АС
Антон Симонов

Когда занимался карате, посадили на шпагат буквально за пару недель. Хорошо разогреваться и растягиваться через терпимую боль

2
0
Dari
Dari

спасибо )

1
АС
Антон Симонов

Пожалуйста

1
Из Свиней В Кабаны
Из Свиней В Кабаны

говорят за неделю в сауне или бане можно сесть на шпагат,не знаю уж поперечный или нет,но вот такое не раз слышал.

0
0
Александр Жук Эстония Таллин
Александр Жук Эстония Таллин

А нисколько ненадо в детстве все садятся ,вот и ответ аиесли упустили время то это не всегда наверстывается

1
0
АН
Александр Назаров

Да, нужно как больше меньше начать.....!!! )))))

1
Алексей Сиамов
Алексей Сиамов

Я за три месяца сел, но это было 23 года назад, и учитель был кореец. и это были 90-е... надо было...)

4
0
Dari
Dari

отлично)

1
Алексей Сиамов
Алексей Сиамов

Что отлично! Разогрев по залу, а потом к тебе подходит 120 кг ненависти, и начинает тебя плющить, и эта сука получает удовольствие от того как тебе плохо... на растяжке)))))

1
Dari
Dari

ахах, знакомо это и мне..

1
Алексей Сиамов
Алексей Сиамов

Проблема в весе с верху?

1
Александр Bear
Александр Bear

Смотря как тренироваться, у меня за два месяца получилось, сейчас табуреточки ставли)))

1
0
Dari
Dari

)))

1
Сергей Рудя
Сергей Рудя

Месяц при желании, и чтобы без вреда себе. Можно быстрее но травмоопаснее.

2
0
Dari
Dari

спасибо!

1
Сергей Рудя
Сергей Рудя

Да не за что).

1
Виктор Климов
Виктор Климов

ЭТО У ВСЕХ ПО РАЗНОМУ... ГИМНАСТИКА ПО ШКОЛЕ ЧОЙ ПОМОГАЕТ... Я ЗА ГОД СЕЛ..

0
0
АГ
Александр Горбунов

можно начать в 1-м классе и во втором порвать себе связки так и не сев.

0
0
АО
Александр Осипов

несколько недель....или дней..твет в генетической прежрасположенсти

2
0
Dari
Dari

😉

1
АО
Александр Осипов

что это?

1
Вячеслав Ошлоков
Вячеслав Ошлоков

У меня знакомый сел на шпагат за полтора дня, поэтому не долго

0
0
Владимир Черных Zlovlad_Ru
Владимир Черных Zlovlad_Ru

посмотрите ролики на ютуб - люди примерно за полгода делают

0
0
Шахрух Hwoarang Анаркулов
Шахрух Hwoarang Анаркулов

Ну видимо до тех пор пока не сядешь на поперечный шпагат.

0
0
Алексей Морев
Алексей Морев

наверно достаточно льда на улице, и определённый ракурс

1
0
Dari
Dari

ахах)

1
ОА
Олег Афанасьев

По разному, зависит от возраста, пола и физ. подготовки

1
0
Dari
Dari

спасибо)

1
Belich Roman
Belich Roman

мне честно сказать не известно что такое поперечный...

0
0
Cemka
Cemka

в молодые годы, если правильно все делать, то за месяц

2
0
Dari
Dari

спасибо)

1
Cemka
Cemka

🌹

1
Фирдавс Карабаев
Фирдавс Карабаев

1 год и при этом каждый день открывать расстяжку

0
0
АЧ
Артём Чемериченко

Все зависит от человека в общем хватит месяца

1
0
Dari
Dari

спасибо)

1
Следующая страница
Другие вопросы
за всю историю верующие ни капли не сделали для бога - всё для себя эгоисты - или я не прав а что вы сделали для бога?))
можно ли на микроволновой печи samsung GE87GR поставить таймер на 10 секунд ?
что такое? почему? ничего я не пойму! читаем внутри!
купил dmc-ft3 во вьетнаме. во Владивостоке место не определяет и нет Русского языка. Подскажите как можно решить эти про
Как определить хороший это человек или плохой?
что для вас важнее ваша крутая мабила сенсорная или ваш камп?
как избавиться от привычки в отношениях с любимым? и не возвращаться к этому
В какую реку нельзя войти дважды это откуда измышление такое ?
Каковы цели или мотивы Вашей позиции на РВ? Если никаких нет (часто отвечают, что просто развлекаются) , то каковы послед
Как начинается старость ?
важно как о вас отзовутся?
никогда. никому. ни при каких условиях нельзя верить.
а если я о всех вас тут думаю что вы добрые честные умные интереснейшие люди то я тот самый человек
почему монахи так стремаются женщин и брака? разве брак может уводить от веры?
не парадокс ли внутри