Как долго нужно тренироватся,что бы сесть на поперечный шпагат?
Не буду врать, точную цифру вам никто не на завет...
Тут все зависит от многих факторов...
Но если вы приложите к этому максимум усилий, то думаю можно будет этого добиться уже за 2-3-4 месяца)))
с детства тренируешься, и проблем нет) в 7-8 лет можно сесть без проблем, если с этого возраста поддерживать ФРМУ ТО ВСЁ БУДЕТ КРУТО
Когда занимался карате, посадили на шпагат буквально за пару недель. Хорошо разогреваться и растягиваться через терпимую боль
спасибо )
Пожалуйста
говорят за неделю в сауне или бане можно сесть на шпагат,не знаю уж поперечный или нет,но вот такое не раз слышал.
А нисколько ненадо в детстве все садятся ,вот и ответ аиесли упустили время то это не всегда наверстывается
Да, нужно как больше меньше начать.....!!! )))))
Я за три месяца сел, но это было 23 года назад, и учитель был кореец. и это были 90-е... надо было...)
отлично)
Что отлично! Разогрев по залу, а потом к тебе подходит 120 кг ненависти, и начинает тебя плющить, и эта сука получает удовольствие от того как тебе плохо... на растяжке)))))
ахах, знакомо это и мне..
Проблема в весе с верху?
Смотря как тренироваться, у меня за два месяца получилось, сейчас табуреточки ставли)))
)))
Месяц при желании, и чтобы без вреда себе. Можно быстрее но травмоопаснее.
спасибо!
Да не за что).
ЭТО У ВСЕХ ПО РАЗНОМУ... ГИМНАСТИКА ПО ШКОЛЕ ЧОЙ ПОМОГАЕТ... Я ЗА ГОД СЕЛ..
можно начать в 1-м классе и во втором порвать себе связки так и не сев.
несколько недель....или дней..твет в генетической прежрасположенсти
что это?
У меня знакомый сел на шпагат за полтора дня, поэтому не долго
посмотрите ролики на ютуб - люди примерно за полгода делают
Ну видимо до тех пор пока не сядешь на поперечный шпагат.
наверно достаточно льда на улице, и определённый ракурс
ахах)
По разному, зависит от возраста, пола и физ. подготовки
спасибо)
мне честно сказать не известно что такое поперечный...
в молодые годы, если правильно все делать, то за месяц
1 год и при этом каждый день открывать расстяжку
Все зависит от человека в общем хватит месяца
спасибо)