А ещё: "Товарищ, нервы зажми в узду- пришел на работу, не ахай. Выполнил план посылай всех в ...зду, не выполнил посылай всех на ..уй.
Маяковский)))
Точно!
Не поверите: я с ней давно знаком! Вот только привык лишь одну руку поднимать и - резко опускать... А остальное - всё так же, как у Вас!
1. Станьте прямо, правая рука вверх, левая внизу. 2. Резко опустите руку и скажите фразу 2 из Вашего упражнения. Далее по тексту.
Ну да -так тоже можно-главное не перепутать упражнения)))
ну прям ты вовремя подбросил идейку
Ну вот хоть кому помог это же здорово))) Тут главное не запускать -чтоб форму не потерять
а я с третьего пункта всегда начинаю
Ну тоже вариант))
Я ещё в детстве упал в чан с "по*уй"
АААААбалденная зарядка
Ооооошень)))
Это по типу-новую правильную жизнЮ начинаю с понедельника..Понедельник-проснулась, потянулась...а не пошло бы оно все...лесом
Ну даааа как-то так! ))))
И так три подхода по 10 раз)))
Главное не переутомится)))
Что то в этом есть
А ноги на ширине чьих плеч?
Действительно правильная
а у меня свои упражнения
Лучше этих даже???)))
на мне испытаны
Я могу ошибаться как бы поккоректней спросить чтоб не показаться похабным-вам надо напарника для вашей тренировики-я правильно понял-ну вы поняли о чем намек!)))
нет...--я приучаю всех в семье
Надо тоже так делать)))
Конечно- отличная гимнастика)))
И настроение с утра )))
Ну да!)))))
Супер)))
Главное не пропускать занятия чтоб форму не потерять)))
Это святое)))
У меня тоже есть такой вопрос можете глянуть))))
Хорошо!))))
А я все о конях думаю.
хахахая так же буду
Пробуйте конечно)))