Как напасть первым на паническую атаку?))
Если это дама, то нужно угадать время атаки, а для этого надо всё просчитать и сделать наоборот и ударить чуть раньше, как наши при штурме Берлина, токо у наших была самая лучшая в Мире разведка...
Даже шутить не хочу по этому поводу: мы с нею уже давным-давно знаем друг дружку, как облупленных, и всё же ей периодически удаётся в очередной раз сильно меня удивить...
Понять что она не достойна испугать или как-то критически навредить такому прекрасному созданию не поьещимому ....))
Уйти в запой за три дня до важного события)) Но учесть, что при выходе из него атака таки атакует))
Легко! Паника свойственна тем кто имеет разум. Напейтесь и вам всё будет совершенно пофиг.
Равнодушие, лучшее оружие. ...Я тебя знаю, ты скоро закончишься, я просто подожду).
Спасибо)) Надо попробовать)
У Андрея Курпатова есть книги на эту тему, там все подробно и доступно написано.
Рюкзак и в поход, можно на недельку и никаких панических атак.
Тут шансов нет.. этой фигней я в 90-х в НИИ занимался) Увы, Наташ
Паршивое ощущение....
Наташ, это мелочи ))) мне в армии ваще память умудрились стереть ))) только частично вернулось, когда уже в НИИ в Зеркалах лежал
От этого хоть не трясет))
Трясет ... Наташ, могу одну мыслю дать.. но не здесь.. в ватсап напиши 89086614063 .. тут не столько небольшой опыт из НИИ.. скорее наблюдашки за студентами подопытными
Закрыться в пустой комнате и поорать во весь голос ...
Да нет, дыханием в бумажный пакет, можно только усугубить ситуацию ...
А в кино показывают)
Теоретически, это полезная практика, но большинство медицинских работников не советуют к ней обращаться. Гипервентиляция может быть вызвана не только панической атакой, но и сердечным приступом или астмой. В таких случаях бумажный пакет может только усугубить ситуацию.
Спасибо за информацию)
с утра едва проснувшись пока не поняла она что к чему
Догадываться о скором приходе по первым симптомам)
А НАДО ЛИ НАПАДАТЬ ,ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ САМА РАССОСЁТ
Лечится у психотерапевта и принимать лекарства
Успокоиться напрочь..... Чтоб и мяукнуть не смог.
В этом вам пожет наркотическое вещество
Отследить ее на этапе появления тревожности
Не обращать на неё внимание и все пройдет
Ну... показать ей "Пион уклоняющийся")))
скажи пошло она и заори на всю мочь