как похудеть за месяц без смс и регистратора?
Если чесно 3 дня просто не есть и не пить,на 4 просто стакан воды,подойди к зеркалу присмотрись на себя хорошо,если что то в себе не нравиться говори что ты похудеешь и будешь супер красоткой,Влюбись в парня! у тебя какай нибудь мечта.И на врятли тебе захочиться что нибудь взять и сьесть .
я как бы парень)
ну тебе в другом смысле.Ты понял
не хня я так в общаге в обморок чуть не упал...
Ну я на себе так !за 16 дней я сбросила 11 кг.Это не обман.Мне одноклассники говорили ты выглядишь на мертвеца.Даже под глазами синики были.
Сколько тебе лет и как зовут?
19 Андрей
Не надо худеть за определенное время, просто питайся правильно, меньше жиров, больше белков
жрать меньше и спортом заниматься. а не сидеть весь день перед компом
Взять себя в руки и перестать жрать.Я на 10 кг так похудела
так лол от голода через 3 дня не сдохнешь разве?
Я имела ввиду перестать есть сладкое, печеное, соленое, слишком острое
так я сладкое и солёное не ем с печеньями)
Кушай в основном творог, фрукты, овощи, чай/кофе без сахара и молока пей, забудь о газироках, алкоголе и тд, и побольше ходи
от тебя единственный нормальный ответ! спасибо!
Не за что) на счет кофе могуссказать, что сначала он будет казаться противным, но потом привыкнешь и по другому нессможешь пить его)
Не кушай) незнаю я вот то тем занята, то этим и не до еды)
Полюбить себя таким, какой ты есть. Все люди прекрасны.
так не из-за этого)) в армию скоро , а мб и даже война будет надо быть в форме)
Заняться спортом и не есть сладкое и мучное
канагат тандырылмаган дыктарыныздан
это вообще не переводится незнаю что такое даже казах перевести не может\
это просто набор букф
незнаю даже
бегать , прыгать, или в костер сесть
не есть после шести вечера вообще
а что делать если я встаю только в 6 вечера?
я тебе искренне сочувствую но не ещь
А при чем здесь смс и регистратор?
меньше кушай и занимайся спортом
а теперь лови ответочку , ем только с утра 1 раз в день остальное там где чайку попью и т.д и играю в хоккей.
с 10 этажа туда сюда побегай каждый день по 2-5 раз
спортом заниматься и не лениться
когда напишут как поделитесь))
Меньше жрать!
я ей значит фильмы ищу, а она вон как грубо((( что если я тебе скажу что я ем 1 раз в день?
Без обид) но я тоже раньше так ела и при росте 170 я весила 47 кг
меньше есть)
и так 1 раз в день с утра ем) куда меньше?
тогда дробное питание, 5-6 раз в день по 150 грамм, ну и конечно без жирного, мучного, сладкого, жареного. После 6-ти лучше тоже не есть
блин ну почему пельмешки одновременно мучные и жирные))
пельмешки вообще нельзя, их без майонеза и хлебушка еще и не вкусно кушать а в сумме это ооо сколько калорий)
на гречке))
каким образом?) а то все говорят "не жратЬ" как стадо...
Кушать только гречку заваренную без масла и соли,наблюдала на живом примере) подруга за две недели так скинула 12 кг)
я не выдержу так))
красота требует жертв)))
Не жрать
какой уникальный ответ... тупая пiзда.
На себя посмотри
ты по фото весишь 80-90кг и еще чёт пиздишь
Ну у меня хотя бы моё фото и я вешу 55 кг, а вот у тебя х.й.я какая то потому что твоя физиономия просто не влезает.
это дефолтная картика тупая шмара, мне в падлу тут фотку ставить ...
бегать
Стань вегеторианцем как я 17 кг за месяц;-)))
ничего так диета
Ну да
все возможно
Я яркий пример
ну это хорошо. значит действенная диета
Ага
Никак (
а с регистратором можно?
Тоже нельзя )