https://www.facebook.com/wesley.zvorykin you can add

Done

watch albom's photos alot there. me too crazy BB

I have had a workout planned today, I am afraid I need to go now before the gym closes. Talk later?

sure

ага

Майку не снял, но фотку поменял на более подходящюю.

ну удачи тебе с твоими железяками!

Спасибо

да не за что!

Боюсь, что маловато...

Глупый бы не заработал столько денег. Глупый не накачал бы себя так как он. Помимо физических данных, качки должны думать головой чтобы не перетренироваться, не порвать или поломать что-то в собственном теле и пр. Это за деньги не купишь, мало того, у Шварца в самом начале не было денег, и английский язык он не знал.

Не сотвори себе кумира, чувак.

Шварц не мой кумир, но у каждого умного или успешного человека есть чему поучиться, если ты достаточн умен чтобы осознать в каких направлениях надо развиваться.

Знаешь, ты не первый качок, с которым переписываюсь или общаюсь лично. Вы все говорите одни и те же шаблонные фразы и аргументы. Все приводите одного и того же Арнольда Алоиса Шварценеггера и называете как своего кореша "Шварц". У вас что, се.кта што ль какая?

Шварц - это удобное сокращение, а имя его используется тоже для удобства, чтобы несведущие сразу понимали о чем речь.

Сплю по 8-10 часов, но с банькой тут напряг. А зачем она?

Мышцы ещё лучше расслабляются, своего рода отличная "заминка". Ну и плюс полезно для здоровья говорят.

Разновидность "заминки" значит. Буду иметь ввиду Но от женщин никак не уйдешь, женат. И работу, тоже не бросишь.

Посмотри фильм про молодого Шварца "Качая железо", там можно поймать одну мысль - если ты настроился на тренировки, то тебя ничего не должно отвлекать. Ничто. А вот с женой - это проблема... Тут ей не объяснишь, мол потерпи. Особенно если она в ночнушке прозрачной еще и нагнется...

Хорошо

Ура!

а я то как рада. человек для себя должен решить- нужно ему это или нет.

КМС в чем?

паузрлифтинг

А сколько надо поднимать чтобы стать КМС?

разные весовые категории

ну и что в этом бесполезного?

Для меня бесполезно, для вас не знаю... Судя по фото вы любитель фитнеса... Я не фанатка здорового питания, поэтому для меня диэта, даже спортивная, бесполезна.

тогда понятно. вопросов нет.

Ну вот и ладненько :3

Спасибо. Кстати, давно хотел узнать, в чем преимущество кросс-фитнесса?

Это кому как....Один Ваш коллега сказал мне,что кросфит помогает похудеть,а силы забирает. Не согласен, т.к. есть упражнения с отягощениями в том числе, просто веса не такие огромные. Упражнения выполняются по несколько кругов за короткий промежуток времени (10-15 мин). Выдыхаешься конкретно))).Тело становится более пружинистым и крепким, а также подвижность вырастает, прыгучесть. Очень полезная вещь для боксёров, борцов, многоборцев,да и вообще для любого человека.....После кросфита я иду на стрейч (растягиваюсь)).

Спасибо за развернутый ответ

Пожалуйста)) Здоровья Вам и спортивных достижений!

Спасибо

3 года значит. Хорошо. Супруг где собирается участсовать?

начинать с местных и российский

Да, надо и мне постепенно.

удачи

Спасибо

Ладно. Суперфигура меня устраивает!

да норм фигура . не парься. бабам все равно ни хрена этого не надо. бабки, бабки и решать ВСЕ проблемы..вот что им надо..а чисто для себя, так самое оно. ))

для себя и делаю.

Впрочем да....для себя..Я знаю это чувство, когда идешь..особенно летом..все выпирает...девочки смотрят..а особенно когда на пляжике на шпагат сядешь..так ..между прочим ..так вообще аплодисменты... и тебе родимому приятно..)))) Знакомо знакомо )))

Вот вот