Г7
Гриша 777
Гузель, подтягивания развивают силу рук и удара?
Гузель, подтягивания развивают силу рук и удара?
незнаю,а что???хочешь проверить???
если чесно неделю тренюсь на турнике и на одной отжимаюсь только мало)
а зачем тебе сила удара вообще???когда есть сила слов и взгляда,это посильнее кулаков!!!
на всякий пожарный)
пока
пока)