Можно ли классифицировать уборку при помощи пылесоса, мытье окон и катание детской коляски во время прогулок как полезные упражнения? Можно, если учитывать недавние исследования, проведенные в Университете Квинсленда (Австралия). В газете «Канберра таймс» сообщалось об исследовании, в ходе которого ученые прикрепили к семи женщинам, имеющим детей в возрасте до пяти лет, приборы для измерения количества кислорода, поглощаемого ими в течение их обычного дня. По словам ученых, «полученные данные свидетельствуют о том, что выполнение некоторых работ по дому происходит с такой же интенсивностью, как выполнение полезных для здоровья физических упражнений». Профессор Уэнди Браун установила, что «работа женщины по дому сравнима с такими занятиями, как быстрая ходьба, катание на велосипеде и плавание»,— говорится в сообщении. «Это лишь предварительное исследование,— говорит Браун,— но ясно, что нельзя считать женщин неактивными, когда они весь день проводят на ногах».

Зарядку я не делаю.Не могу себя заставить, тем более, когда утром столько дел, что о зарядке некогда думать. Ребенок утром просыпается туго, просто, мы типичные с ним "совы". Я не знаю как людям удается все успевать, у меня вечная гонка. Летом немножко проще, школы нет, можно уделить себе внимания утром побольше. Я лучше на фитнес схожу, чтобы наверстать время спорта.

— Неделю назад пропал мой кот, но четыре дня назад я его нашла и принесла в дом, а сегодня вернулся мой кот. Теперь у меня два одинаковых кота. — Представляете потрясение своего кота? Возвращается он домой, а он уже дома

Это упражнение можно делать не выходя из постели. Например, просыпаетесь по-раньше, часиков в шесть. Занимаете исходное положение для выполнения упражнения. Потом просыпаетесь в десять и выполняете второй подход.

Это же асаны из йоги. Тогда поворачивайте голову в таком положении. В правую сторону, прямо и в левую сторону, снова прямо. Поверхность должна быть жесткой.

Сейчас она для поднятия Духа Актуальна. Но можно и дождаться с этим вашим любимым упражнение санитаров которые придут забрать ваше никому ненужное тело.

Екарный Бабай! А как же! Сама над чем преуспела при этом - нашла точку опоры "вес - не настроение" или глубже копать могут только вдвоем

...это мое кредо , как только просыпаюсь не вставая с постели 5 минут массаж и гимнастика для глаз , а потом перехожу на физзарядку ..,!!

))) конечно шавасана выглядит на фоне всех асан более легко..но поверьте чтобы правильно сделать..очень надо постараться)))

Это поза Шавасанны, самая слодная считаеться в йоге, т.к требуется полное расслабление. Поза трупа.

Нет, зато каждый день стараюсь пройти хотя бы 5 тысяч шагов в день...До карантина ходил по 10 тысяч...

и каков твой номер?!! привет!!! от и дороги жд закрыли и самолёты летать бояться!!! остаётся одно!!!

Нечто, очень похожее изображено на картинках Камасутры. Только там зарядку делают вдвоем...

Токо из загорода приехал ....вырыл отверстия...закопал и залил бетоном три столба под ограду

Нет, я на работе занимаюсь. Отжимаюсь от пола пару подходов по шестьдесят раз и гантели.

Нет,у меня работа похлеще любово спортзала,и кг лишних нет и деньги за это ещё дают)

Тут за день так накувыркаешься, придёшь домой там ты сидишь, со своей зарядкой))

Да регулярно занимаюсь, не позволяю себе расслабляться тем более на карантине

А почему некоторые гимнастки в закрытых купальникаж , а другие - топлесс ?..

Конечно. Оч.скучаю по тренажерному залу. Дома всего 2 тренажера и турникет.