Живу в моменте, (этому с успехом учат детишки, понаблюдайте за ними),как ребёнок реагирует на события, главное уметь вовремя переключаться к примеру с рабочего процесса на отдых дома, нужно мозг разгружать периодически, а думать стараться о хорошем.

...на проблему лучше смотреть прямо. Не снизу или сверху - прямо. В этом случае есть возможность делать выводы и ожидания реалистичными

Зациклится на проблеме и решить её это не одно и тоже... Решаю проблемы, выделяю время для отдыха и занимаюсь своим хобби

На усталость. Обязательно надо как-то трудиться чтобы уставать и тогда будет только одна проблема: Выспаться...)))))

Не отвлекаюсь, а отдаю внимание самой проблеме.
Отвлечение от нее это попытка к бегству, ошибка многих.

Спорт, музыка, увеличиваете занятость, стараетесь находиться в обществе, звонки друзья, коллегам ...

Понимаю, ч о это опыт и задача. (когда отпускает неналолго), а так в общем - проживаю все этапы

Достаточно отдыхаю, смотрю фильмы, выхожу на природу, общаюсь с друзьями, слежу за питанием.

музыка, книги, спорт, прогулки, уютные моменты создавать и баловать саму себя.

В моём случае, мне помогает изучение языка, бег и любительские танцы)))

К сожалению не умею отвлекаться ,вернее так получилось ,что нечем

да, не , просто в того негодяя кинуть хотел, рука не поднялась ))))

Женщина это единственное отвлечение может быть в жизни.

Водку пьём мы от жажды, а дури.... и своей хватает

Ооо ну на что мужик может отвлекаться от проблем то

Всегда вспоминаю мудрого Соломона - "и это пройдет"...

Проюдему должно решать, а не уходить от нее.

Нахожу в памяти добрые воспоминания. Помогает...

Обычно на алкоголь и работу до третьего пота.

Чем быстрее тем лучше поменяешь мужика себе