Ого Вы..просто образец для подражания! Правда! А что такое фкис?

Физкультура и спорт.

Вы молодец! Навеяло советским временем.

Жизнь такого быль.

Так не слушайте никого, хочется соленого, значит организму его и нужно, главный принцип уметь слышать себя и не есть искусственного.Движение и доброе расположение духа...)

ну что на это можно сказать? Мне нравятся твои сиськи..

О,Вы молодец, быстрые углеводы лишь засоряют организм, выпечка всякая, особенно покупная, мало того, что по составу вредная.А белки какие уважаете? При занятиях спортом это важно.

Вы правы на счет всего перечисленного, откуда столько знаете? Белки вы правы нам очень важны, яйца на 1 месте, а потом уже мясо, говядина, но и рыба тоже нужна обязательно, жиры в правильном количестве тоже необходимы! Но с белками обязательно едим овощи которые содержат клетчатку, так лучше усваивается белок!

Знаю, дорогой, изучаю, применяю) Сын этим серьезно занимается, но у нас конституция такая, особо не накачаешься, для поддержания здоровья.Яйца да, курицу уважаем, легко усваивается, творог.Клетчатку обязательно, иначе закисляется организм от животных белков. Жиры, вам, мальчикам очень нужны, здоровый холестерин поддерживает мужское здоровье.Удачи, здоровья и счастья!!!

В яйцах он как раз здоровый! Да у меня тоже конституция такая, но удар под 250 кг, не уступаю соперникам даже которые тяжеле на 3-5 кг! Спасибо Наталья! И вам крепкого здоровья и всех благ!))

Спасибо!!

Ну, если из 10, то скорее все 9) Вы вон какой молодец)

Нет, не все 9, а на 4

Ну хорошо) скромность хорошее качество)

Это не скромность. Я не занимаюсь спортом, иногда выпиваю, правильно не питаюсь, распорядка дня не придерживаюсь, человек я не активный, позитивного настроя у меня как правило нет, поэтому и получилось 4 балла

Я даже тоже захотела..Поддаться таким удовольствиям) Положительные эмоции вкупе с желанием идти вразрез с общепринятым мнением, это таки драйв.

Никогда себя ни в чем не ограничивал,разве,что в количестве,а то послушаешь всяких..... Мясо.сахар.масло,жаренное.мучное, алкоголь и секс опасны для жизни.И при этом забывают,что на планете Земля 100% смертность.Какая разница? да я лучше проживу ярко и со вкусом,чем заниматься мазохизмом

Умничка!Опасно для жизни быть занудой и бесчувственным туловом!) Ограничения и рамки только щагоняют человека в клетку серости.Жизнь дожна быть яркой, но доброй и любвеобильной)

Полностью согласен,вот только мера должна быть.Я вообще проповедник трЁх "ин" Это кофеин,никотин,холестерин (исключение героин!!!)

За чувство меры!Дзынь!) Будьте счастливы, дорогой ,и наслаждайтесь жизнью! !

Немного уточню.Я к никотину негативно отношусь,в принципе,мне безразличны магазинные сигареты,но вот после третьего захода после сауны оттянуться с друзьями с бутылочкой текилы,с кальяном(или кубинской сигарой Cohiba) ,закусывая лаймом пересыпанным с одной стороны свежемолотым кофе.а с другой-сахарной пудрой...и,наконец,распаренные и искупавшись вдоволь в бассейне присесть к столу и отведать крылышками в кирияки или стейком,запивая Camus Cognac или вином Heres. И пусть весь мир подождёт....Хорошо,что я живу в своем доме и у меня есть баня.

Вы Вкусно живете,ярко и стильно, умеете преподать и ощущать жизнь в красках .Мне нравятся такие люди. Свой дом-это класс!Своя территория, свои правила..независимость от мнения.. А кусочек лайма запечатлелся в мозгу у меня, как самый яркий изыск)Счастья Вам, Дима, и любви!

Пожалуйста)

девочки, Вы молодцы, люблю Вас и уважаю!+))

Спасибо,дорогой Павел!! И мы вас любим..очень!

если бы в реале

Так мы только в реале и любим..там все настоящее.

Не туда ведет таки?)надо другого проводника, этот не годится)

Та щас..только снежок расковыряем...)))

Индейцы тоже курили)Умение слышать потребности организма,это главное)

вот)) но не недалёких дохторов.

Сыроед?)

Читайте Тоня Заваста.

Хорошо, спасибо!

Без ярлыков. Я человек питающийся. Еще погуглите Денис Терентьев сибирский сыроед.

Нашла, удачи Вам!

И вам.

Спасибо!

Весьма и весьма одобряю!!во всем нужен разумный подход)

Спасибо ..на добром слове ... ) На самом деле все просто ... когда весил 122 кг ... выбирать уже было не из чего ...или здоровый или ..... совсем не здоровый , мягко выражаясь ...

Продолжайте, дорогой! Главное ведь начать..так в любом деле.

Согласен ... ))

И я ..) вообще все гениальное просто.

На самом деле да. И по фиг мне, что можно, что нельзя. Организм сам знает, что ему нужно. Зачем ему мешать?

Верно!)

Здорово! Родственная душа!

Я вообще очень свободно отношусь ко всякого рода процедурам оздоравливающим, все по желанию..хочется спать, надо спать, кушать, значит организм того требует, в любое время, если простуда или недомогание, вода с лимоном и за 2 дня уходит всякая хворь) нужно уметь слушать себя.

Полностью с этим согласен. Но стало модно слушать всяких диетологов. Думаю тут проблемы и начинаются.

Дача в помощь и и собственноручное приготовление)

это деньги и время, которых нет. и на даче корнеплоды тоже могут быть не очень качественными. у нас например в Усть-Каменогорске все, что растет в черте 70 км от города кушать нельзя.

Да..с этим печаль.Но будем оптимистами)

хорошего вечера. а вобще, попробуйте после 6ти вечера вообще не есть. только водица

Не, у меня конституция не позволяет) И кушать хочется и нужно,но я никогда не ем вредного, потому можно и поздно.

а я на голодный желудок просто заснуть не могу. покушал, чаю попил - это мой рецепт от бессонницы

Все верно, мозг переключается на переваривание, а нам для сна только этого и нужно)

Василий, таким образом поболе набегает!) По баллам) Вы таки молодец! )

Нет, у меня половина этого:) я описал понимание здорового образа жизни, и указал оценку своего. Еще распорядок дня забыл, с регулярным питанием и здоровым сном.

Распорядок дня-вообще глупость! Сон-да, это панацея, а вредные привычки..Я вот вино красное люблю временами и ем, что хочется и когда хочется! Главное, не идти против себя и конечно не злоупотребить чем то из ряда вон.Вчера говорила с одним сыроедом..может для кого то это и за счастье и вылечить можно что то такой диетой, но делать это смысоом жизни..Жевать ботву годами! Другое дело сочетать с основной пищей.

Сырую морковку вместо мяса - глупо если нет специфичных заболеваний. А вот выбирая между вареной грудкой и жареным стейком, я выберу стейк. Хоть он и вреднее. Так что 4 балла по 10балльной шкале.

Хорошо!!главное в радость! Удачи!)

Видимо так и нужно для Вас)

Совершенно верно!!!

Ого)) хорошо погуляли! Я, так понимаю, ты потом со спиртнвм осторожничала?)

Ага) помню еще пару раз с ликером и девчонками на теплоходе дискотечном) давно было и единичные случаи) когда природный градус в крови, его лучше ни с чем не смешивать, дабы не получить ерша)

Вот именно! Я такие вещи никогда не смешиваю. Ибо природный, он у меня всегда с собой))

Вижу..близкий прям такой) ты)

мммммм!!!)))

Точнее говоря уметь слушать и слышать свой организм, не противиться нашим с ним желаниям)