прибывание в моменте, осознанность. понимание, что всё дело в нас самих. как мы настроены, так мы и видим мир вокруг)

Понять что ты тоже часть этого социума. И тоже частично создавал это общество.
Живите в мире, но не будьте миром.

Поставьте себе блок .это удобно ..первое время сложно ..но дальше просто будете психику беречь

Злится нельзя. Нервная система истощается, а потом и психом можно стать

Переключи внимание на что то очень красивое и улыбнись

так зачем в нем сидеть если настроение портится?

набрать в рот воды и сосчитать до десяти

Я в таком случае реагирую как на погоду .

Можно изменить окружение . Как вариант.

Забить на всех и переключиться на себя

принять таблетку с названием ПОФИГИЗМ

Это возможно только в гомосоциуме

а разве можно находиться вне его?

отжиматься и контрастный душ

Представьте что вокруг

Хотела бы я тоже это знать

Осознать своё состояние

Держать фигу в кармане)

Незачем там находиться

Переодически глохнуть