как накачать руки без гантелей и турников?

Question

Екатерина Трубникова · Accepted Answer

Отжимайся братиш)))

Паша Заболотный · Answer

штангой

Индивидуальный Пошив · Answer

дрочи больше, говорят ярые онанисты как шварцы

Екатерина Иванова · Answer

устройся работать грузщиком, за пол года сила в руках возрастет

Катюха Маркова(Агуреева) · Answer

плавание и сила мысли... а еще секс...

Алексей Степанов · Answer

ведра с водой\песком

Валентина А. · Answer

эспандеры

Вера Малышева · Answer

можно даже не двигая руками (если нет возможности) мысленно подтягиваться, но напрягая мышцы рук. также представляя любое упражнение. мышечная масса увеличится. только напрягать нужно также выкладываясь, на пределе. опыт спортсменов при болезнях, параличач.

Валерия · Answer

без гантелей ты руки никак не накачаешь, можно только отжиматься, чтобы руки дрищавыми не выглядили. И то через какое-то время они тупо к твоему весу привыкнут и все, а на большее уже не потянут

Светлана Мишенькина · Answer

никак