как поднять тонус? стать энергичнее? чувствовать что хочешь жить? стать энергичнее чувствовать что хочешь жить?

Не сразу, но такое ощущение приходит, когда начинаешь заниматься спортом. Желательно чтобы это был какой - то спортивный клуб, чтобы там было всё : и тренажёры, и йога, и бассейн и прочее.. . Да хоть просто по утрам\вечерам бегайте, потом дома - душ, приближенный к контрастному.
Ещё - настойка женьшеня или элеутерококка.
Ещё высыпаться надо, гулять на свежем воздухе, питаться не всякой ерундой, а нормальной пищей. Заняться чем - то новым, может быть. Мне помогает чтение.