⇢ ИФ
Ирина Филимонова
Юрий
килограма 2 нормально будет
Инна
Смотря какой у вас вес и тело! Обратитесь к проффессионалу!
На
Наталья
учебник русского языка- лучшая гантеля
ОВ
Одинокий Волк
смотря чем подымать - если руками - то 3-5 кг самый раз..., а если.. это.. чем другим... -то размер имеет значение
Diypaliuch
Зачем гантель? комплекс вольных упражнений и прогулка (бег) . А еще кому именно? в коментах пишет парень, а на фото девушка. Если таскал ящики, то через неделю будешь на 10 ходок больше делать. не в гантелях дело.
Андрей
лучше гантелей отжиания, да и завист от втеой силы и веса, и смотря для чего тебе гантеля?)